20代が転職活動で疲れる4つの理由
20代は転職活動を行う中で、疲れを感じてしまうことが多いです。疲れる理由として以下の4つが挙げられます。
(1)活動が長期化する
20代は転職を決意した時点で、できるだけ早く次の仕事を見つけたいと考えがちです。しかし、選考を重ねても内定が出ず、活動が長期化してしまうと疲れてくるものです。特に仕事をしながらの転職活動では時間的な制約もあり、思うように進まないストレスを感じます。
(2)時間とお金の余裕がない
20代の多くは、会社に在籍したまま転職活動をしているケースがほとんどです。仕事との両立に加え、選考対策などの転職活動のための時間を確保するのが難しく、時間的に追われている状況です。また経済的に自由が利かず、活動資金にも限りがあるため、精神的に疲弊しがちです。
(3)1人で活動している
転職サイトを利用して自分で求人を探すケースが多い20代ですが、情報収集から応募、対策とすべてを1人で行うことは負担が大きくなりがちです。相談相手がいない孤独感も疲れに拍車をかけている可能性があります。
(4)不採用にショックを受ける
希望していた企業から不採用となる経験を重ねることで、自信を失っていくケースが見受けられます。特に20代は他者との比較に敏感なため、同世代の例を見て自分が出遅れていると思い込み、精神的ショックで疲弊しがちです。
このように、20代が転職活動で疲れてしまう背景には、時間や経済的制約に加え、精神的な孤立感があると考えられます。
疲れた時のNG行動3つ
疲れを感じている時こそ、自分を追い込まないことが大切です。転職活動で疲れた20代がやってはいけないNG行動を3つ紹介します。
(1)自分を責める
不採用が続く中で「自分がダメなんだ」と自己嫌悪に陥るのは避けたいです。企業が自分を採用しなかった理由には、人数制限や予算の問題など様々な事情があることを理解し、自分を責めないことが大切です。
(2)他人と比較する
SNSなどで同年代の例を見て、自分が出遅れているとマイナス思考になりがちですが、良い影響を与えません。自分のペースで着実に経験を積んでいけば、必ず希望する道は開けるはずです。
(3)急いで決める
早く内定を出したい一心で、条件の合わない企業に就職してしまうのは避けたいです。その企業で長く働く自信がない場合、すぐに次の転職を考えることになり、より疲弊します。理想の条件を探す努力を怠らないことが大切です。
このように、自分を責めたり比較したりするのではなく、ゆっくりと自分のペースを保つことが必要不可欠です。
すべき対処法3つ
では、疲れを感じた時に何をするべきでしょうか。ここからは前向きな行動がカギとなります。
(1)休憩を取る
まずは転職活動を少し休止し、心身をリフレッシュする時間を取りましょう。疲れは前向きな行動の欠如に繋がるため、休息が必要です。睡眠時間を十分取ったり、散歩やスポーツでリフレッシュできるとよいでしょう。
(2)自己分析をする
休憩後はこれまでの活動を振り返り、自分の適正や志向を再確認しましょう。自己分析を通じて本当に求める仕事は何か、目標を再設定することが大切です。
(3)転職エージェントに相談する
自己分析後は、転職エージェントを活用することをおすすめします。専門家に相談することで、新たな視点を得ることができます。適性に合った求人紹介や面接対策のサポートを受けることができるでしょう。
この3つの行動を意識的に取り入れることで、前向きな転職活動を続けられるはずです。
転職エージェントの活用法
疲れた20代の転職活動をサポートするのに効果的なのが、転職エージェントの活用です。ここでは20代専門の転職エージェント「キャリアスタート」を例に解説します。
●特徴1 手厚いサポート体制
キャリアスタートでは1人の担当者が丁寧に転職相談に乗ってくれます。求職者の悩みや不安をじっくり聞いてくれるので、孤立感の解消にも効果的です。
●特徴2 企業内情に精通
紹介する企業には事前にインタビューを行い、求職者にとって魅力的な情報を提供してくれます。
●特徴3 選考対策の充実
各企業の選考傾向を把握したうえで、面接対策等をサポート。内定率アップに貢献しています。
●特徴4 卒業後も長期サポート
入社後も定期的にフォローを行ってくれるので、職場環境への不安感が軽減されます。
このように、転職エージェントを活用することで、自分1人で悩まずに済むのがメリットです。20代におすすめの転職エージェントを上手に活用していきましょう。
まとめ
転職活動で疲れを感じている20代の方は、自分を責めたり比較したりするのではなく、まずは休息を取ることをおすすめします。その上で自己分析を通じて目標を再設定し、転職エージェントを活用することを検討してください。手厚いサポートを受けながら、前向きな転職活動を心がけましょう。
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